Mikke

筋トレをはじめて半年程たちました。 ３週間程前に、20キロのバーでスクワットをしていると、8回目くらいで強烈な頭痛に襲われました。その後、２～３日頭痛が続く。またリフティング系の筋トレをすると頭痛。 ...

３日連続レッスンでした。 セントラルもいった。 ANYTIMEもいった。   なんだか最近、モチベーションがさがってる〜 😥 日曜日 KONAMI 労作性頭痛を引きずったまま、参加。 サーブ ...

アプリストアで、フィルタリングソフトやペアレンタルコントロールの評価が低いのを見かけますが、レビューを見ると、だいたい規制され側の投稿が多い気がしますー。 というわけで、評価が低くてもどんどん活用しま ...

log4netの出力ファイルの文字コードがデフォルトでSJISになっていたので、UTF-8に変更しました。 区切り文字をスペースではなく、タブ変更してみる。 Web.configに以下の設定を追加する ...

長女と次女からプレゼントをいただきました 😳 そういえば、母の日だった。自分の母親にはなんもしてないわー。 コーヒー会社で飲んでね クッキーとお花 ありがとう～ 😳

たまぞうにいってきた 今日は長女と。 白豚つけ面をいただきました。 麺が二玉分入るそうで、1.5玉にしてもらいました。 それでも多かった。。。最後は長女が食べたです。 わたしは、白豚味玉 おいしかった ...

セントラルのパーソナルしてきました〜。 頭痛が治らないので、30分前にロキソニンを飲む。 筋トレ前半は、体幹を鍛えるメニューが中心でした。 そして、今回もサーキットトレーニングが組まれていた。。。 ...

カードタイプのブログとか、おしゃれでイイナ～と思っていたら、GW明けにAFFINGER4のカードタイプの子テーマが期間限定で配布されました～。 【特典のお知らせ】STINGER PRO発売とAFFIN ...

今日のお昼ご飯。 お皿持ってくるのを忘れたので、ダノンカップでしのぎます。 先日、RECのレッスンでしたー。Aクラス。 注意されたこと ラケットを引きすぎない 引いたときのラケットは下げる 足の踏み込 ...

本日、セントラルでパーソナルトレーニングでした。 睡眠不足でいったせいか、開始10分くらいでひどい頭痛に襲われる・・・。 今日やったトレーニング 筋トレ シットアップベンチ 腹筋20回×３セット ツ ...