ADVENTカレンダー DAY2 です。
ホットヨガに通い続けて、かれこれ１年と半年が過ぎました。
ヨガにはまったく興味がなかったのですが、あれはまだ夏になる前
たまたまポストに入っていたホットヨガLAVAのチラシ
ぶよぶよ三段腹の横に-6cmと書かれていました。（６だったと思う。。たぶん）
ヨガなんかで痩せるの？と疑いつつも、ジムもコロナ前にやめちゃったし、騙された気持ちでいってみるか〜、と体験入会したが最後でした。
なんやヨガ！めっちゃ楽しいではないか。部屋もサウナみたいでキモチイイ！
インストラクターさん、カワイイ！
何？この癒やしの空間。。
即日通いたい放題に入会し、当時はほぼ毎日夜、土日は2回とか通ってました。
痩せたかというと、、、全然痩せず、逆に太りました。
たぶん、遅くに帰宅して、ヨガ後のごはんがおいしかったんだと思います。
最近は仕事が忙しすぎて、月２回しかいけな月もあり、ワンレッスン8000円（16000円強/月）という高額レッスン代になってしまい、やめてしまおうかと悩むこともありますが、今日もお気に入りのレッスンを受けて、やっぱ続けよう〜という気持ちになってます。
国分寺に無料でアシュタンガヨガを教えてくれる教室があって何度か通ったのですが、無料だと「今日はいいか〜」とナマケモノな私は足が遠のいてしまいました。
アシュタンガヨガ、こういう感じです。（ハードだよ）
ホットヨガは体に悪いとか、LAVAはサプリの勧誘がやばい、とかいろいろネットに書かれておりますが、自分はいいことづくしだったので、自分の目で見て確かめて、は大事だな〜と思います。
（ヤバさは店舗とかによるかも。いまのところ10店舗くらいいってますが、みんないいとこです）
ホットヨガでいいとこ、改善したこと
・自重で筋力をつけれる
・体幹が鍛えられる
・汗をかかない体質だったのにかくようになった（ヨガ以外の運動時）
・足の冷えがなくなった
・幼少期からおなやみだった、15分歩くと太ももが痒くなる現象がなくなった（これはジムに通ってたときもなくなりました）
・テニスするときに肩の可動域があがった、体が動きやすくなった
ヨガについては、もっといろいろ書きたいところですが今日はここまでー。
昨日宣言したテックな話は書けませんでした。どこかで書きたいと思います。
