ある日のこと、長男が電話を取ったです。
おかーしゃん！FBIから電話だよ！！
そんなハズないし。
SBIグループ会社からの電話でした。
電話口のお兄さん、笑いを堪えているのがヒシヒシと伝わってきました。
こんなアプリを見つけました。
スケジュールを設定してみたのに、全く活用できていません。
トレーニングの種類が豊富で、トレーナーが組んだメニューや動画が大変参考になります。
ジムに行ってみたら、実践してみようかと思います。
職場の人が、これのランニング版を使っていて、かなり活用されていました。偉い！
先日、セントラル最後ののPTでした。
最後なので全身やります！と言われ
腹筋、体幹、胸、背中、足と一通りこなしました。
負荷はそんなに高くなかったのに、次の日全身筋肉痛・・・。
自分でやるのと、トレーナーに見てもらうのとでは、やっぱり全然違うー。
