work out

トーソ・ローテーション

脇腹の腹筋を鍛えたいのですが、スタッフさんに相談したところ、こちらを紹介されました。

やりすぎると、ムキムキになっちゃうから、ほどほどに〜と言われました。

こんなの。

 

ANYTIM FITNESS、夕方は混んでますが、夜はけっこう空いてます。

男性女性半々の割合ですかね〜。

テニスで先々月まで同じクラスだった生徒さんにばったり合いました。テニス終わってからきたそうで、頑張るな〜。

私も頑張ろ〜。

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